Definition Technik & Kondition
Haben Sie sich vor einer Kursbuchung auch schon die Fragen gestellt „Schaffe ich das konditionell überhaupt, und wie sind denn eigentlich die technischen Anforderungen?“ Auch wir kennen diese Überlegungen von diversen Touren nur zu gut! Daher haben wir versucht, in unseren beiden Kategorien Technik und Kondition, einen Anhaltspunkt und Rahmen für diese berechtigten Fragen zu geben.
Bitte bedenken Sie jedoch, dass es sich hier nur um Richtwerte handelt. Eine recht einfache Hochtour kann deutlich länger und anstrengender werden, wenn Sie z.B. schlechte Schnee- oder Eisbedingungen auf einem Gletscher vorfinden…
Doch Bergführer sind wirklich wahre Meister darin, Sie auf keinen Fall zu überfordern, sondern höchstens an Ihre Grenzen, nie aber darüber hinauszubringen.
Und falls Sie Fragen zur Trainingsvorbereitung oder Kondition haben: Als ausgebildete Sporttrainer können wir Ihnen hier sicher weiterhelfen und sind auch gern bei der Trainingsplanerstellung behilflich!
Definition Kondition
| Niveau I - einfach: | Niveau II - mittel: | Niveau III - schwer: |
|---|---|---|
| Gehzeiten bis maximal 6 Stunden, häufig jedoch mit ca. 4-5 Stunden etwas geringer. | Mit Gehzeiten bis zu 8 Stunden müssen Sie hier rechnen. | In unserem höchsten Niveau rechnen Sie bitte mit Gehzeiten bis zu 10 Stunden und mehr. |
Definition Technik
| - | I sehr leicht | II leicht | III mittel | IV schwer | V sehr schwer |
|---|---|---|---|---|---|
| Wanderungen Hochtouren Trekking | Sie fühlen sich auf festen, einfachen Wegen am wohlsten. Hin und wieder kann auch eine kleine gesicherte Passage oder eine spaltenarme Gletscherpassage passiert werden. Doch auch die meistern Sie locker. | Ihr präferiertes Gelände sind einfache Wege. Doch da Sie trittsicher und schwindelfrei sind, meistern Sie auch anspruchsvollere kurze Wegstrecken. Gipfelpassagen im 1. Grad oder kurze Gletschertraversen sind für Sie von daher auch kein Problem. | Sie sind absolut trittsicher und schwindelfrei. Ausgesetzte, Felsgrate, die steil abfallen, leichtes Klettern bis zum II. Grad und das Gehen mit Steigeisen auf Gletschern mit bis zu 30 Grad Neigung meistern Sie leicht. | Ihre Steigeisen-technik beherrschen Sie sicher. Gletscherflanken mit bis zu 45 Grad stellen für Sie kein Problem dar. Alpinklettern im II. oder III. Grad ist für Sie eine willkommene Herausforderung. | Im Umgang mit Ihren Steigeisen fühlen Sie sich sehr sicher. Auch bei Flanken mit einer Neigung bis zu 45 Grad. Da Sie auch ansonsten klettern, stellen Passagen im III. Grad oder schwieriger für Sie kein Problem dar. |
| Klettern | Absolutes Anfängerlevel | Anfängerlevel | Schwierigkeitsgrad II-IV, | Schwierigkeitsgrad IV-V, | Schwierigkeitsgrad V-VII, eventuell auch schwerer und |
| Klettersteige | Kategorie A | Kategorie B | Kategorie C | Kategorie D | Kategorie E |
| Tiefschnee Skitouren | - | Sie sind ein guter Pistenskifahrer und beherrschen sicher den Parallel-schwung. | Sie haben bereits einen Tiefschneekurs absolviert und erste Kenntnisse abseits der Piste gesammelt. Die Spitzkehrentechnik ist von Vorteil. Bei Skihochtouren ist die Steigeisentechnik hilfreich. | Sie sind auch abseits der Piste bereits ein geübter Fahrer. | - |
| Schneeschuh- touren | Sie sind mit Ihren Schneeschuhen in Bergen mit mittlerer Steilheit unterwegs. Hin und wieder benötigen Sie Trittsicherheit. | Sie besteigen Gipfel mit mittlerer Steilheit und benötigen dafür eine gewisse Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. | Sie besteigen im hochalpinen Gelände Gipfel oder auch Pässe, die Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erfordern. Auch das Gehen mit Leichtsteigeisen kann in einigen Passagen notwendig werden. | - | - |
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